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The Firm Cross Trainers - Firm Strength (1995)

Conçu comme une paire, CABINET de Force et FERME Cardio traverser le train en variant le séquençage d'exercice: CABINET de la Force des formes musculaire en travaillant d'abord le haut du corps, puis l'ensemble du bas du corps, et FERME Cardio brûle graisse à l'aide de PHA (Périphérique Cœur de l'Action) formation pour travailler le haut et le bas du corps en alternance. PHA séquençage renforce également le coeur à plusieurs reprises, faisant pomper le sang à l'arrière-et-vient entre éloignés des groupes musculaires. Lorsqu'il est utilisé sur les deux jours, ils sculpter votre corps tout en empêchant les muscles de s'adapter aux prévisible de l'exercice des séquences, et de maximiser l'endurance aérobie et la combustion des graisses.

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